Esercizi del Training Autogeno per combattere l’Ansia e lo Stress
I 6 esercizi del Training Autogeno per combattere l’Ansia e lo Stress Con il Training Autogeno puoi scoprire l’approccio unico, in 6 esercizi, ormai famoso in tutto il mondo, per accedere a un Rilassamento Profondo e vivere una vita piena di benessere e appagante. Attraverso questa tecnica possiamo attivare le nostre risorse più profonde, ritrovare l’equilibrio […]
I BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO
I Benefici del Training Autogeno In questo articolo ti spiego quali sono i principali benefici che puoi trarre dal Training Autogeno. Rilassarsi con il Training Autogeno Il primo beneficio è il rilassamento muscolare. Il Training Autogeno è una pratica di rilassamento muscolare e risulta molto efficace per tanti aspetti nella vita di tutti i giorni. […]
TRAINING AUTOGENO, IL PERFETTO ANTI-STRESS
La gestione dell’ansia è un problema che puoi risolvere ed esistono metodi efficaci che portano validi risultati in breve tempo. Se soffri di disturbi legati all’ansia, soffri anche di tensione costante in molte situazioni della vita, non riesci a controllare le emozioni, sei irritabile e scatti apparentemente senza motivo, sei sempre ansioso nei momenti decisivi […]
