Come gestire l’ansia con il Training Autogeno
Come gestire l’ansia con il Training Autogeno: guida pratica ed efficace Ansia e stress: un problema sempre più diffuso Viviamo in una società in cui l’ansia è diventata una compagna quotidiana per moltissime persone. Le pressioni lavorative, le sfide personali, gli esami e le prestazioni sportive possono causare tensioni che mettono a dura […]
Attacco di panico e ansia
Attacco di panico o ansia? Come ti sarai reso conto, nella nostra società, parole come Ansia e Panico sono ormai diventate di uso quotidiano, a volte senza fare la giusta distinzione fra di loro. Spesso, siamo sicuri di avere chiara la differenza tra questi due termini tanto utilizzati, ma in generale tendiamo a confondere il Panico con […]
