Pensieri automatici disfunzionali: come correggerli
8 pensieri automatici disfunzionali e come correggerli Spesso pensiamo di decidere con razionalità, di agire secondo logica, di essere pienamente consapevoli di ciò che ci guida.Eppure, gran parte della nostra esperienza psicologica è regolata da messaggi silenziosi, automatismi appresi, convinzioni profonde che si formano nei primi anni di vita e si consolidano attraverso le esperienze. In questo […]
Negatività e bassa Autostima
Riprogrammare la mente per allontanare la negatività
Pensa come sarebbe facile avere successo nella vita se possedessi una strategia per dirigere la tua mente. Il nostro cervello pensa in tutti i momenti della nostra vita, ma spesso inizia a viaggiare su strade che non ci permettono di accedere alle nostre risorse e ci distoglie dai nostri desideri, diminuendo di molto la possibilità di […]
