Gestire le emozioni per vivere meglio
Perché a volte ti senti bloccato? Se in alcuni momenti della tua vita ti senti fermo, confuso o incapace di andare avanti, è molto probabile che le emozioni stiano giocando un ruolo centrale. Succede a tutti. Non sono le situazioni in sé a bloccarci, ma il modo in cui le viviamo interiormente. Quando le […]
Come il Training autogeno aiuta nella gestione delle emozioni
Come il training autogeno aiuta nella gestione delle emozioni e dell’autocontrollo Mantenere l’autocontrollo non è un talento innato riservato a pochi: è una capacità che si può apprendere e allenare. Le esperienze di chi ha imparato a gestire meglio la propria vita emotiva dimostrano che è possibile vivere con maggiore equilibrio, calma e consapevolezza. […]
