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"Training Autogeno"

Stress e problemi di concentrazione
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Stress e problemi di concentrazione

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Stress e problemi di concentrazione possono essere molto correlati.   Stress e problemi di concentrazione possono essere molto correlati. Lo stress è una reazione comune di adattamento del corpo a un generico cambiamento fisico o psichico. È una sensazione che [...]

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Basi del Training Autogeno
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Basi del Training Autogeno

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Parliamo di basi del training autogeno: a volte, lo stress quotidiano è una costante che compromette il benessere della vita e procura ansia; giorno dopo giorno, questa logora la vita e porta alla perdita di energie fisiche e mentali, compromettendo [...]

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Attacco di panico e ansia
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Attacco di panico e ansia

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Attacco di panico o ansia? Come ti sarai reso conto, nella nostra società, parole come Ansia e Panico sono ormai diventate di uso quotidiano, a volte senza fare la giusta distinzione fra di loro. Spesso, siamo sicuri di avere chiara la [...]

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I BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO
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I BENEFICI DEL TRAINING AUTOGENO

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I Benefici del Training Autogeno In questo articolo ti spiego quali sono i principali benefici che puoi trarre dal Training Autogeno. Rilassarsi con il Training Autogeno Il primo beneficio è il rilassamento muscolare. Il Training Autogeno è una pratica di [...]

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TRAINING AUTOGENO, IL PERFETTO ANTI-STRESS
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TRAINING AUTOGENO, IL PERFETTO ANTI-STRESS

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La gestione dell’ansia è un problema che puoi risolvere ed esistono metodi efficaci che portano validi risultati in breve tempo. Se soffri di disturbi legati all’ansia, soffri anche di tensione costante in molte situazioni della vita, non riesci a controllare [...]

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