Pensieri automatici disfunzionali: come correggerli
8 pensieri automatici disfunzionali e come correggerli Spesso pensiamo di decidere con razionalità, di agire secondo logica, di essere pienamente consapevoli di ciò che ci guida.Eppure, gran parte della nostra esperienza psicologica è regolata da messaggi silenziosi, automatismi appresi, convinzioni profonde che si formano nei primi anni di vita e si consolidano attraverso le esperienze. In questo […]
Relazioni e gestione del rifiuto
Relazioni e gestione del rifiuto In questo articolo parleremo di relazioni e gestione del rifiuto. Le relazioni interpersonali sono uno degli ambiti più ricchi di crescita, ma spesso ci capita di non incontrare l’altro per quello che è veramente. Spesso ci capita di “vedere” una persona e, invece di conoscerla per ciò che è, […]
Come costruire una Autostima solida
Come costruire una autostima solida In questo articolo vedremo alcuni presupposti per costruire una autostima solida e sana. L’autostima è una risorsa preziosa, uno dei beni più importanti che possiamo possedere. È la base di tutto ciò che facciamo, dalle scelte quotidiane, alle relazioni interpersonali, fino alla nostra capacità di affrontare le difficoltà della vita. […]
Autostima cos’è – Tutto quello che devi sapere
In questo articolo faremo una panoramica generale su cos’è l’autostima, i fattori che l’influenzano (portando a una bassa autostima o aiutando ad aumentarla) e come si sviluppa.
Come aumentare l’autostima: 21 consigli pratici per migliorarla
Come aumentare l’autostima in modo efficace? In questo articolo, troverai 21 consigli pratici per farlo, catalogati per area e approfonditi nel dettaglio.
Quattro pilastri della vita
Stress e problemi di concentrazione
Gestire l’ansia con il training autogeno
Benefici dell’ipnosi
Comunicazione: migliorarla per gestire i conflitti
