IDENTIFICA LA DEPRESSIONE

- Mi sento stanco e svogliato
- Sono privo di energia
- Mi sento triste ed infelice più del solito
- Le cose che prima mi piacevano non mi piacciono più, ho perso ogni interesse
- Faccio fatica a concentrarmi
- Dormo troppo
- Dormo poco
- Mangio troppo
- Mangio poco
- Ho perso ogni interesse sessuale
- Non riesco a decidere
- Mi manca la fiducia in me stesso
- La vita non mi interessa più
- Voglio morire

Ogni anno, mediamente, dieci persone su cento si ammalano di depressione. l costo della sofferenza in chi soffre di un disturbo depressivo è altissimo.

La depressione è uno stato di malessere interiore che compare sotto forma di tristezza profonda, indifferenza nelle relazioni interpersonali e stato di stanchezza ed apatia. Può sopravvenire lentamente e coinvolgerci sino a farci sentire vuoti e privi d’interesse per la vita e per gli altri.

Col termine "Depressione" ci riferiamo, dunque, ad uno stato d’animo di dilagante tristezza, stabile e persistente. Come se: “non sapessimo, perché ci sentiamo così tristi”.

I disturbi depressivi interferiscono col normale funzionamento nei vari ambiti di vita e causano dolore e sofferenza non solo in chi soffre, ma anche alle persone che sono intorno a loro. Depressioni gravi possono distruggere la vita di tutta la famiglia. La depressione è una malattia che coinvolge il corpo, l’umore e i pensieri. Influenza i sentimenti che la persona prova verso se stesso e il modo di vedere le cose.

Non si tratta di una tristezza passeggera e neanche di un segno di debolezza o di una condizione che può essere superata con la volontà. Chi soffre di depressione non riesce a “tirarsi su da solo” e stare meglio. Molte sono le cause scatenanti della depressione , può essere lo stress sul lavoro, a casa o a scuola. Persone con bassa autostima, le quali vedono costantemente se stessi e il mondo con pessimismo o sono già in condizioni di stress permanente, tendono alla depressione.

Inoltre, una grave perdita, difficoltà relazionali e problemi finanziari o qualsiasi cambiamento stressante nelle abitudini di vita possono scatenare un episodio depressivo. Nello sviluppo del disturbo depressivo molto spesso sono coinvolti una combinazione di fattori ambientali, psicologici e genetici.

La depressione può insorgere anche in seguito ad un leggero stress o senza alcun motivo, In una personalità predisposta.

Le donne sono più soggette a depressione rispetto agli uomini.

I SINTOMI E I DISTURBI DELLA DEPRESSIONE

I sintomi caratteristici della depressione sono:

- Tristezza persistente, umore depresso, ansia e senso di “vuoto”
- Perdita della speranza per il futuro, pessimismo
- Sensi di colpa, vissuti di inadeguatezza, senso di abbandono e solitudine
- Perdita dell’interesse sessuale, assenza di piacere in qualunque attività
- Apatia, stanchezza diminuzione dell’ energia, affaticamento
- Diminuzione della memoria, difficoltà di concentrazione, incapacità a prendere decisioni
- Disturbi del sonno: Insonnia o ipersonnia (eccesso di sonno)
- Diminuzione dell’ appetito o sovralimentazione
- Pensieri di morte o di suicidio; tentativi di suicidio
- Instabilità emotiva , irrequietezza, irritabilità
- Possono essere presenti alcune somatizzazioni, come persistenti disturbi fisici , mal di testa, disturbi digestivi

I disturbi depressivi più comuni sono:

La depressione maggiore si manifesta come una combinazione di sintomi che interferiscono con abilità quotidiane della persona: il lavoro, lo studio, il sonno, l’alimentazione, l’ interesse per attività una volta ritenute piacevoli. Tale episodio di depressione può accadere una volta sola, ma più comunemente si presenta diverse volte nella vita. Tale Episodio Depressivo è molto invalidante per la persona.

La distimia si manifesta con sintomi cronici a lungo termine che non sono disabilitanti come i precedenti, ma portano l’individuo a “non funzionare bene”. Molte persone affette da distimia ad un certo punto della loro vita possono sperimentare anche episodi di depressione maggiore.

Il disturbo bipolare definito anche col termine di psicosi maniaco-depressiva. Il disturbo bipolare è caratterizzato da cambiamenti di umore ciclici: estremamente alti (mania) ed estremamente bassi (depressione). Alcune volte i cambiamenti d’umore sono rapidi e drastici , ma più spesso sono graduali. Quando la persona è nel ciclo depressivo, può avere uno o tutti i sintomi del disturbo depressivo. Quando si trova nel ciclo maniacale può essere iperattiva , logorroica e sentire un eccesso di energia. La fase maniacale influenza il pensiero, il giudizio ed il comportamento sociale. In questa fase, la persona, può sentirsi in preda all’euforia, fa progetti grandiosi che possono spaziare da decisioni finanziarie imprudenti, a romanticherie e baldorie fuori dalla realtà. Se non trattata, la mania, può degenerare in uno stato psicotico.

Il suicidio. Nella depressione il rischio di suicidio è altissimo. E’ il gesto autolesivo più estremo ed indica il grave disagio psichico di cui la persona soffre. La percentuale di suicidio è triplicata ultimamente. Spesso vi sono dei segnali d’allarme, prima del passaggio all’atto . Come le modificazioni marcate della personalità o del comportamento, i disturbi del sonno e dell’alimentazione o gravi cadute nella resa lavorativa e nelle relazioni interpersonali. Molte persone a rischio di suicidio prendono la loro tragica decisione subito dopo una delusione o la fine di una relazione, un fallimento lavorativo o sociale, un litigio o uno scontro con un familiare o una persona ritenuta importante.

PSICOTERAPIA

Molte forme di psicoterapia, incluse alcune forme brevi (10-12 settimane), possono aiutare le persone depresse. Il trattamento d’elezione è quello psicodinamico, che si focalizza sulla risoluzione dei sentimenti conflittuali della persona.

Di solito, per ottenere il miglior risultato possibile nelle malattie depressive gravi, in particolare quelle ricorrenti, si richiede l'uso combinato di farmaci e psicoterapia.